摩斯漢堡

請問如果三餐都吃摩斯漢堡的沙拉！

請問如果三餐都吃摩斯漢堡的沙拉！

！

那這樣一個星期可以瘦五公斤嗎？好想知道喔！

謝謝各位
摩斯的沙拉如果是配合和風醬的話...熱量是不到100卡的...而且還有雞肉沙拉跟海藻沙拉可以做變化...這兩樣的營養價值更豊富....但是呀...一星期廋五公斤有點太過頭了....醫生的建議一定是一個星期瘦0.5~1公斤是最正常....你如果用很激烈的手段一下子瘦太多.....只要你恢復正常飲食就會加倍胖回來...還有呀...基本上沙拉的生食偏多...是很冷性的食物...體質太冷的女孩子真的不適合...再加上你一下熱量攝取過少...你的身體會自己覺得現在是飢荒的時期...所以你不管吃什麼身體都會將所有的熱量攝取並保存下來.....脂肪是會增厚的.....建議你均衡攝取五大類食物....一天不要超過1200卡...(最低也要有800~1000卡唷)這個最少一個星期1~2公斤沒問題吧我想.....還有..記得要運動才會瘦的漂亮唷.... 參考資料 自己的經驗
如果一ㄍ星期都還3餐都只吃莎菈...看個人體質...不過我覺ㄉ就算你瘦ㄌ5公斤..ㄎ是這實在不是ㄍ好方法..因為你只要依恢復飲食很快就會胖回來..而切說不定會更胖喔!而且這樣還很傷身體呢!沙拉無法提供身體所需的各種能量...你多少還是澱粉類ㄉ東西....就算只有一點點(例如1.2口飯ㄉ量)我試聽人家說過不碰澱粉瘦ㄉ最快...你到ㄎ以試試看...ㄎ已吃燕麥片
答案是：不行！

因為一個正常的人

體重要減輕一公斤

必須消耗7000大卡的熱量

要減掉5公斤總共需要消耗35000卡

以一個人每天正常消耗2000大卡來說

就算不吃不喝

也需要約18天的時間。

所以

就算你不吃不喝五天

也只能算是脫水

並未減去真正的體重

屆時恢復飲食

會胖的更多更快喔！

減重一定要用正確的方法→計算卡路里

千萬別餓了自己又壞了身體！

這是我多年來的經驗喔！

我是吃寒天膠囊減肥 也在拍賣網站買過寒天粉 寒天粉我覺得比較難入喉 寒天膠囊 我吃ㄌ2個多禮拜 就瘦ㄌ快3公斤 而且很便宜又很方便 我是跟他買的 andy_lu90*yahoo.com.tw 問他比較清楚 我知道寒天是食品不是藥物

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參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1306031118072如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！