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暴怒歌

害怕進隧道 怎樣改善?(送你)

我覺得我並沒有空間恐懼症那麼嚴重而且我也不會害怕小空間(例如電梯)坐火車經過山洞時就會害怕(不過我經過的山洞都比較短)(地下化的鐵路那段卻不會害怕 因為會到站 不感覺在地底 比較沒壓迫)經過隧道時就會一直很希望趕快看到隧道前面的陽光沒看到就會很緊張 呼吸急促(徵狀沒有很嚴重到窒息或暴怒之類的)以後有需要要走雪山隧道我該怎辦= = 唉廢言一大堆 1.告訴我怎樣可以改善吧(別叫我睡覺 我在車上很難睡著= =)2.不然乾脆點告訴我需不需要看醫生(因為我覺得不嚴重 看醫生好像大驚小怪

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