精神不好怎麼辦?喝蠻牛好像會傷身= =

最近需要熬夜敖了幾天受不了了就開始喝蠻牛等等提神的不過感覺隔天更累了因為聽說好像會傷肝不知道有沒有什麼辦法可以提神又不傷身呢?
嗯...我只想告訴你

喝咖啡、蠻牛...等都不是好方法。

因為他們都含有一些類似藥物的成分。

就算本身是無害的

但是「凡事過量

必傷身。

」所以...別太倚賴這種東西。

提神...不傷身...嗯...你應該也知道

熬夜就是在傷身了吧？= =不過...我的方法就是.......如果是要熬夜讀書

聽搖滾樂

或是快歌。

最好是自己能跟著哼的音樂

這樣更有效。

另外....其實如果有認識的人是夜貓的話

真的累到不行時

大不了聊聊天吧！

這樣也是有用的....預防不小心睡著的狀況

你最好設鬧鐘或是請友人幫忙

每到一些固定的時間(一小時CALL一次)確認你有無睡著。

不過以上是我熬夜趕功課時的方法。

如果你是要工作....那我想...聽音樂會比較適合你......
試看看有效.http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e22264891?r=1088464713

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